Januar 24, 2021
28 Tage Februar Fitness Challenge
Die BodyBalance Renate 28 Tage Februar Fitness Challenge macht dich fit für den Frühling und bietet dir jeden Tag eine andere Übung für zuhause.
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Januar 23, 2021
Hantel Workout 9 – Ganzkörpertraining für zuhause
Ein Ganzkörpertraining mit Hanteln für zuhause oder unterwegs. 12-minütiges Zirkeltraining für den ganzen Körper.
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Dezember 26, 2020
4 Wochen ohne Alkohol
Wusstest Du schon, was im Körper passiert, wenn Du 4 Wochen auf Alkohol verzichtest?
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Dezember 18, 2020
PRESSE: Fit durch den Lockdown und die Feiertage
Am 18.+ 22. 12.2020 und am 4.1.2021, wurden in der Augsburger Allgemeine mehrere Artikel zum Thema „Fit durch den Lockdown und die Feiertage“ und „Abnehmen“ mit mir veröffentlicht.
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Dezember 18, 2020
Ganzkörpertraining mit Pilatesring
Ein super Trainingsgerät für zuhause ist der Pilatesring von Spiel & Freizeit aus Gersthofen. 13-minütiges Zirkeltraining für den ganzen Körper.
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Dezember 12, 2020
PRESSE: Zuhause richtig trainieren
am 11.12.2020 in der Stadtzeitung Augsburg ein Artikel zum Thema: Zuhause richtig trainieren – wie man sich zuhause richtig fit halten kann, erzähle ich im Pressebeitrag in der Stadtzeitung.
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Dezember 11, 2020
Kostenfreies Zoom Workout
Am 12. Dezember 2020 von 10 bis 11 Uhr lade ich herzlich ein zu einem kostenfreien Zoom Workout. Wir machen gemeinsam alle 12 Übungen des Fitness – Adventskalenders.
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November 23, 2020
Fitness-Adventskalender
Der BodyBalance Renate Fitness Adventskalender unterstützt dich dabei, ohne zusätzliche Pfunde durch die Adventszeit zu kommen. 24 Türchen – 24 Fitnessübungen – 24 Tage Fitnessmotivation.
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November 17, 2020
Kooperation mit Spiel & Freizeit
Als Fitness-Botschafterin für Spiel & Freizeit darf ich nun Trainingsgeräte für zuhause und unterwegs vorstellen.
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November 15, 2020
REZEPT: Süßkartoffel-Kürbis-Rösti
Ich LIEBE Süßkartoffeln und genauso liebe ich Hokkaido Kürbis. Also warum nicht kombinieren als Rösti?
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November 14, 2020
PRESSE: liesLotte – online
Das Familienmagazine liesLotte aus Augsburg und Umgebung hat mein Workout für zuhause auf ihrer Webseite veröffentlich.
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November 7, 2020
REZEPT: Thunfisch – Pizza
Noch eins meiner Lieblings-Rezepte, super lecker, ganz easy und schnell gemacht. Allerdings recht selten auf dem Speiseplan, da Thunfisch auch eine Schattenseite hat.
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November 7, 2020
Kids Workout – Kinderturnen für zuhause
Ein 20minütiges Training speziell für die Kinder mit aufwärmen, Zirkeltraining, dehnen und entspannen.
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November 6, 2020
REZEPT: Zucchini-Ricotta Spinat Lasagne
Noch ein wunderbares Low-Card Rezept und auch noch vegetarisch. Schnell, einfach und lecker.
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November 6, 2020
Tägliche Rückenmobilisation
3 Minuten Rückenmobilisation für ein tägliches Rückenfit-Training und das Dehnen der Rückenseite.
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November 5, 2020
BeeAthletica Botschafterin
Ich freue mich sehr, dass ich ins Team der Botschafterinnen von BeeAthletica dazu gehören darf.
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November 5, 2020
Glückshormone
GLÜCKSHORMONE – was können wir tun für gute Laune und mehr Serotonin im Körper?
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Oktober 3, 2020
REZEPT: Süßkartoffel-Ofengemüse
Oktober 3, 2020
Ganzkörpertraining mit Pilatesring – Fullbody Workout with Magic Circle
In diesem Zirkeltraining mit Pilatesring habe ich wieder 10 Übungen für Beine, Rücken, Arme, Po, Brust, Bizeps und Trizeps.
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September 28, 2020
Meine Geschichte in der Fit For Fun
Warum ich heute so bin wie ich bin, habe ich der Fit For Fun erzählt. Damit will ich andere motivieren, mehr für sich und ihre Gesundheit zu tun.
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