Augsburg Journal BodyBalance Renate Personaltraining Augsburg

Augsburg Journal 05/2021: Sport für Best Ager

Für das Magazin „Augsburg Journal“ durfte ich im Mai einen kleinen Beitrag machen mit dem Titel „Sport für Best Ager“ – wie kann man sich im Alter fit halten, worauf sollte man mit der Ernährung achten und wie wichtig ist Bewegung überhaupt.
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REZEPT: Thunfisch – Pizza

Noch eins meiner Lieblings-Rezepte, super lecker, ganz easy und schnell gemacht. Allerdings recht selten auf dem Speiseplan, da Thunfisch auch eine Schattenseite hat.
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BodyBalance Renate Grüner Tee

Warum grüner Tee gesund ist

Grüner Tee kann laut einer Studie aus Amerika den Stoffwechsel um 4 bis 5% erhöhen und so helfen, die Fettverbrennung um 17% zu steigern. Wobei er noch hilft?

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Zoodles mit Linsen Bolognese, Ernährungsberatung Augsburg

REZEPT: Zoodles mit Linsen Bolognese

ZOODLES mit Bolognese aus roten Linsen – ENDLICH habe ich es geschafft, Zoodles und eine vegetarische Bolognese zu kochen. Und ich bin total begeistert. Mega einfach und super lecker.READ MORE