Juni 20, 2020
REZEPT: Spargel – Garnelen – Pfanne
Die Spargel – Garnelen – Pfanne ist eine herrliche sommerliche Kombination. Auf der Suche nach eine passenden Soße bin ich kreativ gewesen.
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Juni 16, 2020
REZEPT: Rucola Salat mit Erdbeeren und Ziegenkäse
RUCOLA Salat mit Erdbeeren und Ziegenkäse – was für eine himmlische Kombination. Die süßen Erdbeeren im Rucola Salat mit Walnüssen und geröstetem Sesam gekrönt.
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Juni 14, 2020
REZEPT: Lachs-Spinat-Rolle
LACHS-SPINAT-ROLLE – auch dieses Rezept gehört zu meinen Lieblingsrezepten und eignet sich hervorragend zum Brunch oder zum Mitnehmen ins Büro.
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Juni 6, 2020
REZEPT: Gemüsesalat
GEMÜSESALAT – noch eines meiner Lieblingsrezepte – perfekt geeignet zum Mitnehmen z.B. ins Büro, einfach, schnell und lecker.
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Mai 31, 2020
REZEPT: Quinoasalat
QUINOASALAT – eines meiner Lieblingsrezepte, er darf auf meinem Wochenspeiseplan nicht fehlen.
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Mai 30, 2020
REZEPT: Ofengemüse
OFENGEMÜSE – eines meiner Lieblingsgerichte – Warum? Schnell, einfach, lecker und abwechslungsreich. Das gibt’s wirklich jede Woche bei mir. READ MORE
März 21, 2020
REZEPT: Fenchel-Putengratin mit Gorgonzola
Ein leckeres LowCarb Gericht ist dieses Fenchel-Putengratin mit Gorgonzola & Fenchel hat doppelt so viel Vitamin C wie Orangen.
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Februar 1, 2020
Augsburg Open 2020 – Vortrag „Abnehmen beginnt im Kopf“
Im Rahmen von Augsburg Open 2020 biete ich einen Vortrag an über gesunde Ernährung und Sport zur Gewichtsreduktion.
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Februar 1, 2020
Rezept Shakshuka mit Ei
#shakshuka – egal, ob zum Frühstück, Mittag oder Abendessen – dieses Gericht mit Ei ist super lecker, schnell gemacht und zuckerfrei.
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Februar 1, 2020
Essensplan Februar #28Tage #zuckerfrei
Mein Essensplan für 28-Tage #zuckerfrei im Februar stelle ich gerne zur Verfügung. Ich liebe es, Pläne zu machen.
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