Hula Hoop oder Smart Hula

Für das Magazin „liesLotte“ durfte ich in der Aug. / Sept. Ausgabe einen Beitrag produzieren zum Thema „Schwing die Hüften“ – Hula Hoop oder Smart Hula Hoop.
READ MORE

BodyBalance Renate Arm Challenge Personaltraining Augsburg

ARM-Challenge

Die BodyBalance Renate 24 Tage ARM-Challenge macht deine Arme fit Ergänzend zu meiner Bauch, Rücken-Challenge, Bein- & Po-Challenge gibt es die ARM-Challenge.
READ MORE
SHAPE_BodyBalanceRenate_Rueckentraining

SHAPE 07/09: Rückentraining

Für das Magazin „SHAPE“ durfte ich in der Juli Ausgabe eine Fitnessstrecke produzieren – ein Rückentraining vom Warm-up über Kräftigungsübungen bis zum Dehnen und Lockern.
READ MORE

BodyBalance Renate Beine Po Challenge Personaltraining Augsburg

BeinePo-Challenge

Die BodyBalance Renate 24 Tage BeinePo-Challenge bereitet dich auf den Sommer vor. Ergänzend zu meiner Bauch und Rücken-Challenge gibt es eine BeinePo-Challenge.
READ MORE
BodyBalanceRenate_Kettlebell_Training

Training mit der Kettlebell

Statt Hanteln trainiere ich gerne mit der Kettlebell. Ein tolles Fitnessgerät, um Abwechslung ins Workout zu bringen. Worauf du bei deinem Training achten solltest, verrate ich dir in meinem Beitrag.
READ MORE

Augsburg Journal BodyBalance Renate Personaltraining Augsburg

Augsburg Journal 05/2021: Sport für Best Ager

Für das Magazin „Augsburg Journal“ durfte ich im Mai einen kleinen Beitrag machen mit dem Titel „Sport für Best Ager“ – wie kann man sich im Alter fit halten, worauf sollte man mit der Ernährung achten und wie wichtig ist Bewegung überhaupt.
READ MORE

BodyBalanceRenate Rücken Challenge

Rücken-Challenge

Die BodyBalance Renate 24 Tage Rücken Challenge beugt Rückenschmerzen vor bzw. hilft dir Dysbalancen zu beheben.
READ MORE
BodyBalance Renate Personaltraining Augsburg Bauch Challenge

Bauch – Challenge

Die BodyBalance Renate 24 Tage Bauch Challenge bereitet deinen Bauch auf den Sommer vor. Jeden Tag eine Übung, 3 Minuten oder jeden Tag ein Workout Video auf YouTube mit 4 Übungen – du entscheidest, wie du trainieren möchtest.
READ MORE