Für das Magazin „liesLotte“ durfte ich in der Aug. / Sept. Ausgabe einen Beitrag produzieren zum Thema „Schwing die Hüften“ – Hula Hoop oder Smart Hula Hoop.
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Für das Magazin „SHAPE“ durfte ich in der Juli Ausgabe eine Fitnessstrecke produzieren – ein Rückentraining vom Warm-up über Kräftigungsübungen bis zum Dehnen und Lockern.
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Statt Hanteln trainiere ich gerne mit der Kettlebell. Ein tolles Fitnessgerät, um Abwechslung ins Workout zu bringen. Worauf du bei deinem Training achten solltest, verrate ich dir in meinem Beitrag.
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Für das Magazin „Augsburg Journal“ durfte ich im Mai einen kleinen Beitrag machen mit dem Titel „Sport für Best Ager“ – wie kann man sich im Alter fit halten, worauf sollte man mit der Ernährung achten und wie wichtig ist Bewegung überhaupt.
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Mein zweites Workout für Kinder, die wegen der Corona Pandemie zuhause sind, Homeschooling machen müssen und auch keine sportlichen Aktivitäten machen können.
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