BodyBalance – Gesundheitstage 2021

Termine: 29. – 31. Januar ODER 5.-7. März 2021

GESUNDHEIT – ERNÄHRUNG – FITNESS – BECKENBODEN – MOTIVATION – SELBSTLIEBE – WELLNESS – VITALITÄT

 

Ein Wochenende voll von Fitness, Gesundheit, Motivation und Selbstliebe – ich lade Dich herzlich ein

zu den ersten „BodyBalance Gesundheitstagen“ -denn ich möchte Dich kennenlernen.

Dafür habe ich mir ein ganz besonderes Programm überlegt und wundervolle Referentinnen an meine Seite geholt.

Pro Wochenende gibt es NUR 24 Plätze.

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Sicher Dir gleich Deine Karte mit einer Email an gesundheitstage@bodybalance-renate.de

oder über das Kontaktformular. Bitte Paket und vollständige Adresse angeben.

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Flyer BodyBalance – Gesundheitstage 2021 zum Download

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ABLAUFPLAN – BODYBALANCE GESUNDHEITSTAGE

FREITAG:

16.00 Uhr: Empfang im Saal „Sky 2“ – Begrüßungsrunde

16.30 – 17.30 Uhr: Workout mit Körpergewicht, Techniktraining – mit Renate

18.30 Uhr: Abendessen mit Buffet

19.30 – 21.00 Uhr: Vortrag „Gesunde Ernährung beginnt im Kopf“- Renate mit Special Guest Michaela

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SAMSTAG:

7.00 – 8.00 Uhr: Good Morning Yoga – mit Davina von Yoga Nirodha

8.30 Uhr: Frühstück mit Buffet

9.30 – 10.30 Uhr: „Typspezifische Motivation nach ILP“ – mit Heilpraktikerin und Coach Seyde

10.30 Uhr: Pause mit gesundem Snack

11.00 – 12.00 Uhr: Zirkeltraining mit unterschiedlichen Geräten – mit Renate

12.45 Uhr: Mittagessen mit Buffet

13.45 – 15.30 Uhr: Spaziergang

14.30 – 15.30 Uhr: Fantasiereise mit Entspannung – mit Renate

15.30 – 17.00 Uhr: Beckenboden – Theorie und Training – Vorstellung Viball – mit Renate

17.30 Uhr: Abendessen

19.00 – 20.00 Uhr: „Dance it“-Kurs mit Sarah von Dance Emotion Gersthofen

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SONNTAG:

7.00 – 8.00 Uhr: Good Morning Workout mit kurzem Fitnessband (eventuell draußen) – mit Renate

8.30 Uhr: Frühstück mit Buffet

10.00 – 11.30 Uhr: Make-up Training mit Tina von #bridemeup zum Thema Natürlichkeit & Selbstliebe

11.30 Uhr: Fragerunde und Feedback

12.00 Uhr: geplantes Ende

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BodyBalance-Gesundheitstage – Ablaufplan zum Download

Gleich einen Platz sichern per Email an gesundheitstage@bodybalance-renate.de

oder über das Kontaktformular. Bitte Paket und vollständige Adresse angeben.

PREISE – BODYBALANCE GESUNDHEITSTAGE

Die Pakete mit Übernachtung sind inklusive Frühstück.

Die Pakete ohne Übernachtung können wahlweise mit  oder ohne Frühstück gebucht werden.

Alle Pakete enthalten ein Willkommensgeschenk, Abendessen am Freitag, Mittag und Abendessen am Samstag

und während der Veranstaltung kostenfreie Getränke sowie am Samstag ein Vormittags- und ein Nachmittagssnack.

Die Vorträge und Workouts sind nur als Paket buchbar und können nicht separat gebucht werden.

Bitte eine Matte und eine kleine Tagesdecke mitbringen.

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Early Bird Preise gelten bis 31. Dezember 2020 für die Veranstaltung im Januar und bis 31.Januar 2021 für die Veranstaltung im März.

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PAKET MIT ÜBERNACHTUNG Einzelzimmer:

EARLY BIRD 379,-€

DANACH 409,-€

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PAKET MIT ÜBERNACHTUNG Doppelzimmer:

EARLY BIRD 339,-€

DANACH 369,-€

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PAKET OHNE ÜBERNACHTUNG MIT FRÜHSTÜCK:

EARLY BIRD BIS 299,-€

DANACH 329,-€

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PAKET OHNE ÜBERNACHTUNG OHNE FRÜHSTÜCK:

EARLY BIRD BIS 269,-€

DANACH 299,-€

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BodyBalance Gesundheitstage – PREISLISTE als pdf zum Download.

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Gleich einen Platz sichern per Email an gesundheitstage@bodybalance-renate.de

oder über das Kontaktformular. Bitte Paket und vollständige Adresse angeben.

KOOPERATIONEN – BODYBALANCE GESUNDHEITSTAGE

Michaela ist am Freitagabend mein Special Guest, wenn es um das Thema „Gesunde Ernährung beginnt im Kopf“ geht.

Sie wird nicht nur darüber erzählen, wie sie in 6 Monaten 30 kg abgenommen hat und es nun seit Anfang 2020 hält, sondern auch Rede und Antwort für Deine Fragen stehen.

Ich bin Davina und passionierte Yoga- und Meditationslehrerin. Seit nun einem Jahr gebe ich diverse Yoga Kurse in Neusäß und Umgebung. Davor war ich für einige Zeit Yogalehrerin in Brasilien. In meinen Stunden liegt der Fokus auf Fühlen und Zuhören. Außerdem erleben wir gemeinsam einen Wechsel aus Anspannung & Entspannung und erfahren sanft die Beweglichkeit unseres Körpers.
Der Schwierigkeitsgrad ist auch für Anfänger*innen geeignet. Lerne wieder deinen Körper und deine innere Welt kennen! Komm vorbei zu einer Probestunde! Jeder ist herzlich willkommen! Mehr zu meiner Geschichte und den Kursen findest du auf der Webseite www.nirodha.de.

Seyde ist Heilpraktikerin seit Dezember 2007 und Coach in Integrierter Lösungsorientierter Psychologie (ILP) mit eigener Praxis in Neusäß. “ Es ist mir wichtig, den Menschen ganzheitlich zu betrachten und die Seele, den Körper und den Geist in Einklang zu bringen. Der erste Schritt zur Genesung ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und zu verstehen, was die eigene Erkrankung vermitteln möchte. Es ist wichtig, der Seele ein Ohr zu schenken.“ Weitere Infos auf www.naturheilpraxis-sag.de

Sarah ist zusammen mit ihrem Mann Flo Inhaberin der Tanzschule DanceEmotion in Gersthofen. Zudem ist sie eine der 5 Master Trainerinnen von Dancit für den Europäischen Raum sowie RobinsonClub Ausbilderin und Toptrainerin. Das Dancit Fitnesskonzept, das von Let´s Dance Profitänzer Christian Polanz entwickelt wurde, verbindet Tanz mit Elementen aus Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining. „Ich liebe es, meine Teilnehmer zu motivieren und Spaß am Tanzen sowie der dazugehörigen Fitness zu vermitteln.“

Tina ist Coach, Trainer und Make-up Artist, Hairstylistin und Kosmetikerin aus Diedorf bei Augsburg. Das Thema Beauty, Wellness und Gesundheit begleitet sie schon seit mehr als 15 Jahren.

Im Jahr 2018 absolvierte sie eine Ausbildung zum Future Certified Coach und ist seitdem im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Training tätig. Mehr Informationen unter www.bridemeup.de

Die Viball von Theros werde ich während meines Beckenboden Workshops vorstellen. Die Therapiekugeln von Viball sind einzigartig auf dem Markt, wenn es um das Thema Beckenbodentraining geht. Aus Implantatstahl – in 6 Größen – ohne Rückholbändchen – weltweit höchste Vibrationsintensität – für Beckenbodentraining im Alltag für sie und ihn geeignet.

Weitere Informationen unter www.theros.de – mit dem Code Renate10 bekommst Du jetzt schon 10% Rabatt.

BodyBalance Gesundheitstage - HotelSonnenhofAugsburg

VERANSTALTUNGSORT – BODYBALANCE GESUNDHEITSTAGE

Das moderne 3 Sterne+ Augsburg-Hotel Sonnenhof ist ein neues Hotel in Gersthofen, direkt am Kreuz Augsburg-West.

Mit direkter Anbindung an die Bundesstraße B2 und die Autobahn A8 genießen die Gäste hier moderne, komfortable Zimmer.

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