BodyBalance Renate Kurse Fitnesskurse

Seit 2004 liebe ich es, vor kleinen Gruppen zu unterrichten. Mit den Body Balance Fitness-Kursen biete ich nun neben meinem Personaltraining Angebot allen Sportbegeisterten eine Möglichkeit an, effektiv und abwechslungsreich zusammen mit anderen zu trainieren.

KURSANGEBOTE:

BODY WORKOUT – Ganzkörpertraining von 19.00 bis 20 Uhr

RÜCKENFIT & STRETCH – 20.15 bis 21.15 Uhr.

Immer Dienstag abends zu unten angegebenen Terminen.

*bitte eine Matte, Hanteln, Handtuch und Wasser mitbringen.

TRAININGSRAUM:

Im Holzhaus gegenüber der RAN-Tankstelle
Boschstr. 6, 86356 Neusäß

ANMELDUNG:

Per Email an info@bodybalance-renate.de oder über das Kontaktformular.

Fitnesskurse Augsburg

BODY WORKOUT ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelkräftigung sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen im Fokus stehen.

Nach einem kurzen Aufwärmprogramm folgen Kräftigungsübungen für die Arme, den Rücken, Brust, Bauch, Beine und Po.

Am Ende rundet ein kurzes Stretching die Stunde ab. Das Workout ist abwechslungsreich und anspruchsvoll, daher für absolute Anfänger nicht geeignet.

 

RÜCKENFIT & STRETCH hat die Kräftigung des Rumpfes im Fokus. Durch ein effektives Coretraining wird die Körpermitte gestärkt, um Dysbalancen in der Haltung auszugleichen.

Abgerundet wird das Workout durch gezielte Dehnübungen, die die Faszien elastisch machen und Verletzungen vorbeugen sollen.

Dieses Workout eigent sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kursgebühr

10 Termine á 60 Minuten kosten 98 € (inkl. 16% MwStr.) – darin enthalten sind 2 Nachholtermine, falls nicht alle 10 Termine besucht werden können.

Falls die Teilnahme an den 10 Terminen möglich war, können die 2 Nachholtermine für 7€ zusätzlich gebucht werden.

Weitere Fehlzeiten können nicht ersetzt werden und verfallen.

Sollte der Trainer verhindert sein, so wird entweder für Ersatz gesorgt oder ein Nachholtermin organisiert.

Termine

Ein Einstieg in die laufende 10er Karte ist auch möglich. 

SEPTEMBER BIS DEZEMBER 2020

29.9 – 6.10 – 13.10 – 20.10 – 27.10 – 3.11 – 10.11 – 17.11 – 24.11 – 1.12 – Nachholtermine: 8.12 – 15.12

JANUAR BIS MÄRZ 2021

5.1 – 12.1 – (19.1 nicht) – 26.1 – 2.2 – 9.2 – 16.2 – 23.2 – 2.3 – 9.3 – 16.3 – Nachholtermine: 23.3 – 30.3

APRIL BIS JULI 2021

13.04 – 20.04 – 27.04 – 4.5 – 11.5 – 18.5 – (Pfingstferien) – 8.6 – 15.6 – 22.6 – 29.6 – Nachholtermine: 6.7 – 13.7

SEPTEMBER BIS DEZEMBER 2021

21.9 – 28.9 – 5.10 – 12.10 – 19.10 – 26.10 – (Herbstferien) – 9.11 – 16.11 – 23.11 – 30.11 – Nachholtermine: 7.12 – 14.12

Teilnahme & Hygiene