RÜCKENFIT & STRETCH

In diesem Fitnesskurs steht die Kräftigung des Rumpfes im Fokus. Durch ein effektives Coretraining wird die Körpermitte gestärkt, um Dysbalancen in der Haltung auszugleichen. Abgerundet wird das Workout durch gezielte Dehnübungen, die die Faszien elastisch machen und Verletzungen vorbeugen sollen. Dieses Workout eigent sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

ANMELDUNG:

Per Email an info@bodybalance-renate.de oder über das Kontaktformular.

TERMINE:  Immer Dienstag abends von 20.15 bis 21.15 Uhr zu unten angegebenen Terminen.

*bitte eine Matte, Hanteln, Handtuch und Wasser mitbringen.

TRAININGSRAUM: Im Holzhaus gegenüber der RAN-Tankstelle
Boschstr. 6, 86356 Neusäß

Kursgebühr

10 Termine á 60 Minuten kosten 98 € (inkl. 16% MwStr.) – darin enthalten sind 2 Nachholtermine, falls nicht alle 10 Termine besucht werden können.

Falls die Teilnahme an den 10 Terminen möglich war, können die 2 Nachholtermine für 7€ zusätzlich gebucht werden.

Weitere Fehlzeiten können nicht ersetzt werden und verfallen.

Sollte der Trainer verhindert sein, so wird entweder für Ersatz gesorgt oder ein Nachholtermin organisiert.

Kurstermine

Ein Einstieg in die laufende 10er Karte ist auch möglich. 

SEPTEMBER BIS DEZEMBER 2020

1.12 – Nachholtermine: 8.12 – 15.12

JANUAR BIS MÄRZ 2021

5.1 – 12.1 – (19.1 nicht) – 26.1 – 2.2 – 9.2 – 16.2 – 23.2 – 2.3 – 9.3 – 16.3 – Nachholtermine: 23.3 – 30.3

APRIL BIS JULI 2021

13.04 – 20.04 – 27.04 – 4.5 – 11.5 – 18.5 – (Pfingstferien) – 8.6 – 15.6 – 22.6 – 29.6 – Nachholtermine: 6.7 – 13.7

SEPTEMBER BIS DEZEMBER 2021

21.9 – 28.9 – 5.10 – 12.10 – 19.10 – 26.10 – (Herbstferien) – 9.11 – 16.11 – 23.11 – 30.11 – Nachholtermine: 7.12 – 14.12

Teilnahme & Hygiene

20 Minuten Dehnen – Stretching für den ganzen Körper – Stretching Kurs in Augsburg
.

Danke an Ingo Dumreicher Fotografie www.id-fotos.de für Video und Schnitt und an Frametraxx www.frametraxx.de für die gemafreie Musik.