SHAPE_BodyBalanceRenate_Rueckentraining

SHAPE 07/09: Rückentraining

Für das Magazin „SHAPE“ durfte ich in der Juli Ausgabe eine Fitnessstrecke produzieren – ein Rückentraining vom Warm-up über Kräftigungsübungen bis zum Dehnen und Lockern.

Bye-bye, Back Pain

Das perfekte Workout für alle bürogeplagten Rückseiten.
.
Verspannungen oder eine schiefe Haltung sind unsere täglichen Begleiter? Dann sollten wir jeden Tag zumindest ein kleines Workout in unsere Routine einbinden….
.
SHAPE_BodyBalanceRenate_Rueckentraining1
.
und weiter…
.
SHAPE_BodyBalanceRenate_Rueckentraining2
.
Vielen Dank an die SHAPE für diesen tollen Beitrag. www.shape.de 
.
Vielen Dank an Ingo Dumreicher Fotografie für die tollen Fotos www.id-fotos.de
.
Vielen Dank an Beeathlatica für das tolle Outfit: www.beeathletica.de