In 6 Monaten 30 kg abgenommen – wie Michaela das geschafft hat, erzählt sie mir im Interview.
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Die Spargel – Garnelen – Pfanne ist eine herrliche sommerliche Kombination. Auf der Suche nach eine passenden Soße bin ich kreativ gewesen.
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RUCOLA Salat mit Erdbeeren und Ziegenkäse – was für eine himmlische Kombination. Die süßen Erdbeeren im Rucola Salat mit Walnüssen und geröstetem Sesam gekrönt.
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In diesem Zirkeltraining habe ich wieder 10 Übungen für Beine, Rücken, Arme, Po, Brust, Bizeps und Trizeps.
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Spargel-Erdbeerpfanne mit Basilikum-Pesto – ein leckeres und sommerliches Rezept mit Erdbeeren und grünem Spargel – die beiden harmonieren besonders gut zusammen.READ MORE
GEMÜSESALAT – noch eines meiner Lieblingsrezepte – perfekt geeignet zum Mitnehmen z.B. ins Büro, einfach, schnell und lecker.
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QUINOASALAT – eines meiner Lieblingsrezepte, er darf auf meinem Wochenspeiseplan nicht fehlen.
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OFENGEMÜSE – eines meiner Lieblingsgerichte – Warum? Schnell, einfach, lecker und abwechslungsreich. Das gibt’s wirklich jede Woche bei mir. READ MORE
Im Rahmen von Augsburg Open 2020 biete ich einen Vortrag an über gesunde Ernährung und Sport zur Gewichtsreduktion.
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